Je jeûne ! : Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier...

Résumé :

Offrez-vous une cure de jouvence !

Le jeûne, dont les bienfaits sont attestés par de nombreuses publications scientifiques, est une pratique ancestrale qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Il opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et libère les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes. Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou vous extraire du quotidien -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance.

• Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires.
• Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets.
• Apprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Être.

Lâchez prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps

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