Les mains de ma grand-mère : Guérir nos cœurs et nos corps du trauma racial

Résumé :
"Les Mains de ma grand-mère", de Resmaa Menakem, explore le traumatisme racial et son impact sur les corps et les esprits des Américains, en particulier des Afro-Américains. L’auteur explique comment le suprémacisme blanc n’est pas seulement une idéologie, mais aussi une expérience corporelle profondément ancrée dans les systèmes nerveux des chaque individu. Le traumatisme racial concerne 3 catégories de populations : les corps noirs, les corps blancs et les corps policiers, chacun portant un héritage de douleur et de stress intergénérationnels. Il propose des pratiques somatiques pour guérir ces blessures, insistant sur l'importance de ressentir et de traiter les douleurs pour créer un avenir de justice raciale et de guérison collective. Il utilise des exemples personnels et s’appuie sur la recherche scientifique pour nous proposer des exercices pratiques, guidant les lecteurs vers une compréhension et une réparation profondes du traumatisme racial. À qui s’adresse ce livre ? -  Personnes racialisées : Pour comprendre et guérir les traumatismes raciaux qui ont été transmis de génération en génération. - Personnes blanches : Pour prendre conscience du concept de la suprématie du corps blanc, reconnaître leur propre traumatisme historique et participer à la guérison collective. - Professionnels des forces de l'ordre : Pour mieux comprendre le traumatisme racial et son impact sur leurs interactions avec les communautés de couleur, et pour apprendre des techniques de soins personnels. - Thérapeutes et professionnels de la santé mentale : Pour intégrer des pratiques somatiques dans leur travail avec des clients souffrant de trauma racial. - Militants et éducateurs en justice raciale : Pour approfondir leur compréhension des dynamiques du trauma racial et pour découvrir des stratégies de guérison efficaces pour eux-mêmes et pour leurs communautés.
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