Libre sans fumée : L'approche d'un non-fumeur pour arrêter définitivement

Résumé :
Fumer n’a jamais fait partie de ma vie, mais j’ai vu de près les défis, les rechutes, et la lutte constante de ceux qui essaient de s’en libérer. Ce livre n’est pas un manuel médical ni le témoignage d’un ancien fumeur, mais une approche unique, objective et bienveillante, issue d’un point de vue extérieur. Dans "Libre sans fumée", je vous propose de repenser la dépendance autrement. En tant que non-fumeur, je vous aide à voir la cigarette sous un nouvel angle, en déconstruisant les mécanismes mentaux qui vous lient à elle et en proposant des outils pratiques pour vous en défaire une bonne fois pour toutes. Avec des conseils simples, des exercices et une approche motivante, ce livre est un véritable guide pour ceux qui cherchent à se libérer du tabac sans culpabilité, mais avec une nouvelle perspective. Parce qu’il est possible d’être enfin libre… sans fumée.
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