Je ne dépends plus de toi : Comment surmonter la dépendance affective

Résumé :
Ce livre est un guide pratique pour comprendre, affronter et dépasser la dépendance affective. Il explore les origines de cette dépendance, souvent ancrées dans l’enfance et les schémas relationnels toxiques. À travers des explications claires et des exercices concrets, l’ouvrage aide le lecteur à reprendre le contrôle de sa vie émotionnelle, à renforcer son estime de soi et à construire des relations saines et équilibrées. L’objectif est d’apprendre à s’aimer soi-même sans attendre la validation des autres, à identifier les comportements néfastes et à poser des limites saines. Ce livre offre un chemin vers l’indépendance émotionnelle, permettant de vivre des relations fondées sur le respect et l’épanouissement personnel.
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