Mes cartes antistress
: Les meilleures techniques pour gérer son anxiété en toutes circonstances
Pooky knightsmith
Éditeur :
Hachette Livre / Marabout
Collection / Série :
Bien-être - Psy Essais Bien-être - Psy
Prix de vente au public (TTC)
: 19,90 €
176 pages ; 20,40 x 15,10 cm ; broché
ISBN 978-2-501-17365-0
EAN 9782501173650
Résumé :
Vous ressentez de l’anxiété au travail, à l’école ou à la maison ?
Vous souffrez de crises de panique ? Vous avez peur de prendre l’avion ou des lieux clos ? Ce coffret,
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Résumé : Vous ressentez de l’anxiété au travail, à l’école ou à la maison ?
Vous souffrez de crises de panique ? Vous avez peur de prendre l’avion ou des lieux clos ? Ce coffret, véritable boîte à outils pour comprendre le stress, apprendre à le gérer et réduire ses effets indésirables, vous aidera au quotidien à éloigner les angoisses qui vous submergent.
Le guide compile des techniques éprouvées, simples à mettre en œuvre pour faire face aux sentiments indésirables, aux angoisses spécifiques et aux stress en tous genres.
Les 25 cartes, que l’on peut facilement glisser dans sa poche, permettent d’emporter ces techniques apaisantes par tout avec soi !
Grâce à ce coffret, améliorez votre confort de vie, votre humeur, votre concentration et votre qualité de vie en général. Moins
